輝ける空をみる

生活習慣を見直す歳になってきたようです。
体のだるさを感じる今日この頃です。
エネルギーがみなぎる感じを
いつの間にか忘れていました。
なんとなく体調がすぐれない日が当たり前になっています。
肉とジャンクフード中心の食事を改めないとやばいかも。
野菜をほとんど食べておらず好きなものだけ食べていました。
早く野菜不足解消してエネルギーみなぎる感じを取り戻したいです。
このまま進むと生活習慣病にかかってしまうかもしれません。
まだ健康診断では引っかかっていませんが
時間の問題かもしれません。
３０代中盤に差し掛かっている人は
生活習慣の改善とともに３０代の抜け毛対策をしておかなければ
近い将来体調不良とともに頭髪の薄さに泣かされることになるかもしれません。
生活習慣は早めの見直しが大事です。